Hầu hết mọi người đều biết sử dụng các loại thực phẩm “lành mạnh” rất tốt cho sức khỏe thể chất và có thể giúp cơ thể tránh được một số nguy cơ mắc bệnh. Tuy nhiên không phải ai cũng biết là việc sử dụng một số loại thực phẩm lành mạnh cũng có thể giúp nam giới cải thiện và tăng cường khả năng sinh lý. Nội dung bài viết dưới đây blog sức khỏe yte52nguyentrai sẽ chia sẻ tới bạn đọc tóp 10 loại thực phẩm đại bổ giúp nam giới cải thiện và tăng cường sinh lý, hãy cùng theo dõi nhé.
Top 10 loại thực phẩm tốt nhất cho người yếu sinh lý?
Yếu sinh lý là một rối loạn chức năng tình dục thường gặp ở nam giới, cho thấy dương vật không có khả năng cương cứng hoặc chỉ cương cứng trong thời gian ngắn và không đi được vào âm đạo để thực hiện các hoạt động tình dục trọn vẹn.
Để cải thiện tình trạng yếu sinh lý, rất nhiều người cho rằng bổ sung thực phẩm tăng cường sinh lý mỗi ngày, là một phương pháp hữu hiệu giúp quý ông lấy lại phong độ nhanh chóng. Đặc biệt, Top 10 loại thực phẩm tốt nhất cho người yếu sinh lý được đề cập ở dưới đây, đã cà đang nhận được rất nhiều sự quan tâm từ phái mạnh:
1. Hàu biển Thực phẩm hàng đầu giúp tăng sinh lý nam
Thịt hàu tươi có chứa rất nhiều thành phần như: kẽm, kali, magie, canxi… có tác dụng kích thích cơ thể sản sinh ra nhiều hormone testosterone, đồng thời tăng chất lượng tinh trùng, gia tăng ham muốn, cải thiện chức năng sinh lý hiệu quả.
Từ hàu bạn có thể chế biến các món ăn hàng ngày như: Hàu nướng mỡ hành, hàu nướng phô mai, canh hàu…
2. Cá chạch
Cá chạch từ lâu đã được biết đến với công dụng tăng cường sinh lực cho nam giới khi sử dụng một cách hợp lý. Thịt cá có chứa rất nhiều giá trị dinh dưỡng giúp tráng dương, bổ thận, điều hoà khí huyết… đồng thời còn giúp tăng sức đề kháng và cải thiện tình trạng suy giảm sinh lý ở phái mạnh.
Từ cá chạch nam giới có thể chế biến thành các món cá chạch kho, cá chạch chiên giòn…
3. Sò huyết
Thành phần trong sò huyết được biết đến với nhiều dưỡng chất như: canxi, magie, kali, Luteinizing có tác dụng kích thích cơ thể sản sinh testosterone cho nam giới.
Một số món ngon mà phái mạnh có thể chế biến từ sò huyết phải kể đến như: sò huyết nướng, sò huyết hấp bia, cháo sò huyết…
4. Lươn
Thịt lươn có chứa nhiều canxi, phốt pho, sắt, lipit… có tác dụng rất tốt cho sức khoẻ. Đặc biệt với nam giới, thường xuyên ăn các món từ thịt lươn sẽ giúp tăng cường sinh lý, bổ thận tráng dương…
Một số món ăn được chế biến từ thịt lươn như: cháo lươn, súp lươn…
5. Thịt dê
Top 10 loại thực phẩm tốt nhất cho người yếu sinh lý không thể thiếu được đó là các loại thịt đỏ như: thịt bò, thịt bê, thịt dê tươi. Trong đó, thịt dê có chứa rất nhiều vitamin nhóm B đặc biệt là Riboflavin và B12 có tác dụng bổ máu, giúp tăng cường sinh lực và cải thiện chất lượng “chuyện ấy” hiệu quả.
Nam giới có thể chế biến nhiều món ngon từ thịt dê như: Dê nướng, dê hấp, dê tái chanh…
6. Giá đỗ
Giá đỗ là loại rau có chứa rất nhiều vitamin B2, vitamin C, vitamin B12 không chỉ tốt cho người bị bệnh tim mạch, nhồi máu cơ tim, cao huyết áp mà đặc biệt còn được biết đến với tác dụng bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lý nam giới hữu hiệu.
Loại rau có thể kết hợp nhiều thực phẩm khác, mang đến món ăn dinh dưỡng cho phái mạnh như: giá đỗ xào cật heo, canh giá đỗ cà chua, nước ép giá đỗ…
7. Măng tây
Măng tây được xem là “thần dược” trong việc cải thiện chức năng sinh lý ở nam giới. Bởi trong măng tây có chứa nhiều vitamin B6, folate kích thích cảm giác hưng phấn, kéo dài thời gian quan hệ, hỗ trợ điều trị chứng yếu sinh lý ở nam giới hiệu quả.
Một số món ăn mà bạn có thể chế biến với măng tây như: Măng tây xào bò; măng tây xào thập cẩm…
8. Chuối chín
Chuối là loại trái cây có chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khoẻ, trong đó phải kể đến như hàm lượng lớn các vi chất như mangan, magie, kẽm… có khả năng cải thiện vấn đề tinh trùng yếu, tăng độ linh hoạt của tinh trùng.
Ngoài ra, thành phần magie và kẽm giúp kích thích ham muốn tình dục ở phái mạnh, cải thiện chứng yếu sinh lý hiệu quả. Do đó, nam giới nên ăn chuối chín mỗi ngày để đạt được kết quả như mong muốn.
9. Quả bơ
Bơ có nhiều chất béo không bão hòa và ít chất béo bão hòa. Chúng không chỉ tốt cho tim và động mạch mà còn giúp quá trình lưu thông máu đến các cơ quan của cơ thể cũng tốt hơn.
Loại quả này đặc biệt rất tốt cho sức khoẻ của nam giới nhờ vào thành phần vitamin, khoáng chất sẽ giúp cải thiện chức năng sinh lý hiệu quả ở phái mạnh.
10. Cần tây
Nằm trong Top 10 loại thực phẩm tốt nhất cho người yếu sinh lý chắc chắn không thể bỏ qua rau cần tây.
Đây là loại rau có chứa nhiều vitamin B, kali, mangan, sắt… giúp bồi bổ sức khỏe tổng thể, tăng cường sức đề kháng, thúc đẩy quá trình sản sinh tinh trùng, cải thiện chức năng sinh lý nam hiệu quả.
Đàn ông yếu sinh lý không nên ăn gì?
Bên cạnh việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng đa dạng và khoa học với Top 10 loại thực phẩm tốt nhất cho người yếu sinh lý được đề cập ở trên.
Nam giới cũng cần lưu ý một số nhóm thực phẩm cần loại bỏ vì được khuyến cáo gây ảnh hưởng đến hiệu quả chữa trị bệnh yếu sinh lý, cũng như sức khoẻ nam giới như:
- Thực phẩm nhiều chất béo: Các loại thực phẩm chế biến sẵn, món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ (tim, gan, lòng…).\
- Thực phẩm giàu carbohydrate tinh chế.
- Đồ ăn, gia vị cay nóng: ớt, tiêu, sa tế…
- Bia rượu, thuốc lá, cà phê, chất kích thích…
Hầu hết các nhóm thực phẩm kể trên có chứa nhiều chất béo và lượng cholesterol cao, vì vậy khi ăn nhiều có thể gây tăng cân, tăng mỡ máu… dẫn đến tình trạng xơ vữa, máu lưu thông kém, khả năng rối loạn cương dương cao.
Nam giới bị yếu sinh lý đừng bỏ qua lời khuyên đến từ chuyên gia
Bác sĩ chuyên khoa hiện đang công tác tại Phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi cho biết, chế độ dinh dưỡng sẽ tác động một phần nào đó đến hiệu quả điều trị bệnh, thúc đẩy quá trình sản sinh nội tiết tố nam, mau chóng cải thiện chức năng sinh lý.
Tuy nhiên, nam giới bị yếu sinh lý xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân, trong đó bao gồm cả nguyên nhân sinh lý và nguyên nhân bệnh lý. Do đó, hiệu quả chữa trị bệnh chỉ đạt kết quả tốt nhất khi bạn thăm khám và tuân thủ đúng theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
Top 10 loại thực phẩm tốt nhất cho người yếu sinh lý được chia sẻ ở trên chỉ mang tính hỗ trợ, giúp quá trình hồi phục sức khoẻ, chức năng sinh lý diễn ra nhanh hơn, chứ không có tác dụng điều trị bệnh.
Bên cạnh đó, nam giới chủ quan không khám và chữa bệnh đúng cách, có thể khiến bệnh tình càng thêm nặng và khó khăn cho quá trình điều trị về sau.
Phương pháp điều trị bệnh yếu sinh lý an toàn nhất hiện nay?
Tại Phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi các bác sĩ cho biết, để điều trị bệnh yếu sinh lý đạt hiệu quả tốt nhất, cần phải căn cứ vào nguyên nhân, mức độ bệnh cụ thể ở mỗi người, để sau khi thăm khám, Bác sĩ sẽ tư vấn điều trị theo phác đồ chuyên khoa tốt nhất.
Dưới đây là một số phương pháp chữa bệnh yếu sinh lý được các chuyên gia, Bác sĩ đánh giá cao về hiệu quả và mức độ an toàn mà nam giới có thể tham khảo:
+ Điều trị tâm lý: Đối với những người bị yếu sinh lý do vấn đề về tâm lý do chịu nhiều áp lực trong công việc, sợ quan hệ tình dục… sẽ được các bác sĩ sẽ hướng dẫn điều trị nhằm giải tỏa tâm lý theo kỹ thuật chuyên môn, giúp bạn sớm cân bằng lại cuộc sống cũng như làm chủ cuộc yêu.
+ Điều trị nội khoa: Bác sĩ sẽ chỉ định người bệnh sử dụng một số loại thuốc Tây y có công dụng tăng lượng máu lưu thông tới cậu nhỏ, giúp cải thiện khả năng cương cứng và kéo dài thời gian quan hệ dục…
+ Điều trị kết hợp với dòng máy phục hồi chức năng sinh lý nam: Đây là dòng máy sử dụng liệu pháp sóng xung kích trong điều trị bệnh yếu sinh lý ở nam giới.
- Cơ chế hoạt động của sóng xung kích cường độ thấp (Low Intensity Shock waves) cải thiện khả năng cương cứng dương vật nhờ khả năng tăng cường bơm máu vào dương vật bằng việc tăng tiết Nitrit Oxide (NO) nội mạch gây giãn rộng lòng động mạch cấp máu cho dương vật.
- Đồng thời, loại bỏ những mảng xơ vữa trong lòng mạch do cholesteron, lipide là nguyên nhân gây hẹp lòng mạch làm giảm khả năng bơm máu cho dương vật, giúp quá trình tuần hoàn máu tại dương vật diễn ra thuận lợi hơn, từ đó cải thiện khả năng cương cứng của dương vật.
Hơn nữa, đây còn được biết đến là phương pháp phục hồi chức năng sinh lý tiên tiến, tiến hành thuận tiện, an toàn cho người sử dụng. Sau điều trị, đảm bảo nam giới sẽ mau chóng lấy lại sức khỏe và sự tự tin trong cuộc sống.
Hy vọng với Top 10 loại thực phẩm tốt nhất cho người yếu sinh lý, sẽ giúp nam giới có thêm thông tin để bảo vệ sức khoẻ. Nếu có băn khoăn, vui lòng chat ngay “Tại đây” hoặc gọi đến Hotline:03.56.56.52.52 – 024.33.99.52.52 để được tư vấn nhanh nhất.
Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, người bệnh cần đến cơ sở y tế để bác sỹ thăm khám, chẩn đoán và điều trị
